简介：位于屈肘时出现的皮皱的前端。压迫时回引起强烈疼痛，指压时应将肘关节屈曲并靠近身体，使肌肉松弛，有利于刺激的传导。左右各做10次。第一... .减肥瘦身
简介： 减肥药，顾名思义就是具有减肥作用的药物。一般通过三个方面来达到减肥的效果：抑制食欲类（食纤维）、增加能量消耗、抑制肠道消化吸收。... .减肥瘦身
简介： 肥胖且渴望穿裙子的你，是不是也在寻思如何瘦腿又不长肌肉呢？ 一般来说肥胖都是全身性的整体同时存在的，而单纯两腿肥胖是非常少的。肥... .减肥瘦身
简介： 很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿! 一、粗盐瘦腿法 粗... .减肥瘦身
简介：我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是... .减肥瘦身
简介： No.1 每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。... .减肥瘦身
简介： 肥胖的人腹腔较易淤血，影响消化吸收功能，容易引起消化不良，毒素在体内堆积。这就导致恶性循环，越胖越减不下来。今天小编介绍7种水果帮... .减肥瘦身
简介： 只要坚持有氧运动30分钟以上，就能开始燃烧脂肪。用跳舞毯，要看具体的运动强度，运动时间，以及每周运动的次数，很难一概而论，能不能达... .减肥瘦身
简介： 吃苹果能减肥吗？苹果因含糖量少、纤维丰富、单位热量低、好吃方便，所以被很多减肥达人当做减肥食物。 苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可... .减肥瘦身
简介： 1.睡眠不足 “睡眠不足6小时，发胖人数明显较多，要保证充足的睡眠。成人一定要保证8小时，少年儿童10小时，这样身体才能达到科学的平衡... .减肥瘦身
简介：保持乐观的心态，养成早睡早起的好习惯，适当运动，多吃蔬菜水果，避免焦躁忧虑，学会减压。一，女人不能让自己冷。 冷是一切麻烦的根源。... .减肥瘦身
简介： 尝试遍了那些常规减肥方法不见效果的减肥苦主有很多，你们就应该想想非常规的办法了。下面的这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要... .减肥瘦身
简介：我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是... .减肥瘦身
简介： 骨头汤、炖鸡肉、红糖加鸡蛋……产后的妈妈一定要这么补？ 十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备，内粉分泌……样为了孩子而改... .减肥瘦身
简介： 30岁的新妈咪凯丽刚刚生完小baby，看到镜子里自己大腹便便的样子，伤心欲滴，心想，不会这么倒霉吧，从前那个婀娜多姿的凯丽就此不见了？... .减肥瘦身
简介： 葡萄柚能减肥吗？葡萄柚，又称西柚，原产地西印度群岛，果实可食用及药用，有辅助减肥之功效，属于减肥食品。葡萄柚有丰富的营养成分，是... .减肥瘦身
简介： 儿童肥胖一般来说，不需要使用药物，而以高速饮食和加强运动为主，除非他(她)已经是重度肥胖，并且有许多合并症时，方才选择药物。 减肥... .减肥瘦身
简介： 误区一：25岁之后才需要眼部保养 正确解释：一般肌肤在25岁以后开始走下坡，这是自然的衰退，但是我们不应该把25岁作为严格的分界线，... .减肥瘦身
简介：年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用 油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减... .减肥瘦身
简介： 一、盐加牛奶去黑头 1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按... .减肥瘦身
简介：我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是... .减肥瘦身
简介： 不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果，水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。还有些女孩子试图用少睡觉的办法... .减肥瘦身
简介： 减肥药可以减肥吗？减肥能吃减肥药吗？这些都是许多减肥期间的朋友经常提及的问题。从健康减肥角度来说，减肥瘦身网不提倡依靠吃减肥药来... .减肥瘦身
简介：年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用 油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减... .减肥瘦身
简介：世界上没有胖女人，只有懒女人！要想减肥只能勤快！少吃脂肪（油），少食多餐（每天五顿饭的量不得超过三顿饭的量），每天吃完饭后站半个小... .减肥瘦身
简介：完全不对我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为... .减肥瘦身
简介： 吃坚果会发胖吗？的确，坚果的脂肪含量很高，但这并不意味着吃坚果会就会发胖。生坚果含有一定量的优良脂肪，也提供能减慢糖从碳水化合物... .减肥瘦身
简介： 现在的人都开始讲究养生了，而养生自然就少不了运动了。减肥瘦身网和大家一起看看什么瘦身运动最适合女孩子呢? 运动方案一：滑冰 大大... .减肥瘦身
简介： 1. 黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内... .减肥瘦身
简介： 清肠绝招1：吃苹果 专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠... .减肥瘦身
