简介：营养原则：有些人习惯于起床后空腹运动，之后也没有任何不适的感觉，有些人感到少量进食后运动起来有劲，则可在运动前少吃一点，一碗粥、牛... .减肥瘦身
简介： 今天是你的生日，在吹灭生日蜡烛前，你许下的健康愿望是什么？是优美的臀部曲线？还是更加结实的肌肉？答案可能要根据你的年龄来决定。 ... .减肥瘦身
简介：仅半年时间，张柏芝就让自己胖胖的圆脸瘦了一圈，身材变得更苗条了。消瘦后的张柏芝虽然引来一些争议，但她的减肥观念和做法还是值得关注的... .减肥瘦身
简介： 1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。 2、黄豆：饱和脂肪... .减肥瘦身
简介：我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是... .减肥瘦身
简介：我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是... .减肥瘦身
简介：我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是... .减肥瘦身
简介： 大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫... .减肥瘦身
简介： 乌龙茶能减肥吗？乌龙茶也叫青茶，乌龙茶是一种半发酵茶，据减肥专家分析，正确饮用乌龙茶减肥有效。它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于... .减肥瘦身
简介： 中医减肥对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。已被古今中外医学界鉴定并认可的常用减肥中药（中药减肥）有... .减肥瘦身
简介：如何正确选择减肥药 作为一名医学专业人员，看到网上关于减肥疗效夸张的宣传，小编特站出来为大家做一个减肥药选择的科普。减肥药—... .减肥瘦身
简介：我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是... .减肥瘦身
简介：我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是... .减肥瘦身
简介：我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是... .减肥瘦身
简介： 通常状况下，肥胖者在减肥过程中会产生许多不安的心理。比如，长期下来效果不见有多明显就会有一种挫败感，就会有放弃的想法这些心理对减... .减肥瘦身
简介：世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多... .减肥瘦身
简介： 你知道吗，原来不同的色彩也可以帮助我们减肥。让我们一起来瞧瞧这种另类瘦身方法是如何帮我们减肥的！这种“色彩减肥法”是最新研究出来... .减肥瘦身
简介： 网上流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢？现在我们就来分析一下... .减肥瘦身
简介：路透纽约电称，美国芝加哥大学的一项小规模研究显示，节食者缺少睡眠不利减肥，这项研究日前发表在《内科医学年鉴》上。 这项研究的研究对... .减肥瘦身
简介： 都知道冬季会变得爱吃，也会变得易胖。从入冬开始就开始防着了，但是怎么防着防着还是胖了。冬季减肥想要成功，靠的都是小细节小习惯，看... .减肥瘦身
简介：众所周知跑步有利于减肥，可是新的问题又来了，常常有人因为长期跑步而把腿跑粗。如何跑腿不会变粗，来看看瘦身教练怎么说的。 很多人都想... .减肥瘦身
简介： 水果醋与家用烹饪的醋完全是两个概念。水果醋可以将水果中的各种维生素、无机盐和其他微量元素较完整地保留下来，许多人认为水果醋中含丰... .减肥瘦身
简介：我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是... .减肥瘦身
简介： 女性不涂指甲油上班会被认为失礼，在追求美的问题上，日本女性可谓无所不用其极。一些奇奇怪怪的减肥法也在那里流行开来。 NO.1减肥戒指... .减肥瘦身
简介： 梦露的迷人在哪里?答案是肯定的--纤腰丰乳。然而在“辛苦”的人生中，女性胸部也历经患难，扁平、不对称、外扩和下垂可称为美胸的四大威胁... .减肥瘦身
简介：1、卡路里—双刃专家认为，在运动量正常的情况下，只要把你的体重乘以11就可以得到每天应该摄入的卡路里数，也就可以每天轻松减掉约0... .减肥瘦身
简介： 减肥是一个标本兼治的过程，“标”就是您那一身的脂肪，“本”就是您每天的热量摄入超过了您身体每日的消耗。想要标本兼治较快速的达到预... .减肥瘦身
简介： 左旋肉碱是一种类维生素的营养素，来源于牛肉、猪肉、等红肉中，人体自身也可合成，所以它不是药物成分，是目前发现的健康减肥效果最好的... .减肥瘦身
简介： 谈到如何判断是否需要减肥，大多数人会说：“那还不简单，‘过秤’量量体重不就知道了吗！”其实这种说法是不准确，甚至是不科学的。某知... .减肥瘦身
简介： 第一名：“船长的座椅”运动 站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着“椅背”。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要... .减肥瘦身
