泼水节是傣族新年，傣语称“金比迈”，普洱地区的傣族每年傣历元月即公历4月中旬即过泼水节。传说，从前有一个魔王霸占了勐巴纳西地方，给傣族人民带来了无穷的灾难。魔王掠得七个如花似玉的姑娘做他的老婆，七个姑娘都不愿意，暗暗寻找着除去魔王的办法。有一天晚上，七个姑娘中最小的一个姑娘用酒将魔王酒醉、诱使他说出自己的弱点。魔王终于泄露了天机，只要拔一根自己的头发勒自己的脖子，脖子就会断掉，魔王就会死去。待魔王熟睡后，七姑娘拔下了魔王的头发，勒断了魔王的脖子。可是魔头滚到哪里.哪里就燃起熊熊大火，烧毁庄稼、房屋、人畜，七姑娘只好挺身而出将皮头抱在怀里，让大火烧在自己身上，六个姑娘轮流用水来泼，终于将魔火扑灭。为了纪念为民除害的七个姑娘，每年傣历新年，都要举行泼水活动，“泼水节”就这样流传了下来。泼水节期间，景谷、孟连等地的傣族都要举行浴佛、赕佛、堆沙、赶摆、丢包、放高升、放焰火、跳孔雀舞、白象舞、演唱黄厘和黄敢、演出令婉诺傣戏等活动，人们用清净的水相互泼洒，表示祝福，祈求新的一年里吉祥安康、风调雨顺、五谷丰登、六畜兴旺、节日一般要持续三至五天，十分热闹。
“采花节”在景谷县永平镇的傣族中较流行。每逢傣历泼水节前夕，水平勐戛的傣族都要到山上采摘鲜花到佛寺中敬献给佛祖帕照，祈求佛祖多多降福给百姓。这一传统活动当地人称之为“采花节”。采花节前，人们要称浴净身，换上新衣。节日一大早，男女老幼成群结队来到寨子外的青山上、小河边，怀着虔诚的心情采摘一朵朵饱含露珠的各种野花。殷勤的小伙子们将杜鹃花、栗花、墨水花、桃花、李花编成花环或者扎成把送给自己喜欢的姑娘。如果姑娘也喜欢小伙子，便含羞地接过小伙子手中的鲜花，这时伙伴们便会追逐着姑娘，发出一阵阵欢快的哄笑声。如果姑娘不喜欢小伙子，就不接花默默走开，小伙子只得拿着鲜花去另找意中人。太阳出来了，伙子们吹响竹瑟，姑娘们唱起山歌，悠扬的歌声回荡在山间。吃过午饭后，人们把采回的鲜花捆扎成束，或编成花环，或做成花房，然后敲锣打鼓，举着彩幡，带着精美食品鲜果走向佛寺，人们捧着鲜花，载歌载舞绕佛寺走一圈，然后有秩序地走进佛寺，将花束、花房和食品鲜果献于佛龛，并向佛像滴水叩头，祈求保佑平安。
“小姐摆”是孟连县的傣族习俗，每年傣历七月十五日，阳历4月15日赶“小姐摆”。“赶小姐摆”即参加小姐节会。傣历1010-1041年，即公元1648-1679年，孟连第十六代土司在位时期，生了一位聪明美丽的姑娘南贺菲。她16岁时爱上了一个外地来孟连做生意的年轻英俊商人，土司以“门不当户不对，给官家丢面子”为理由拒绝了这门婚事。南贺菲约着小伙子就往勐弄方向私奔。土司下令迫捕，官员召根海在蚌丙发现了南贺菲和她的情人，先用火枪打死了小伙子，又逮住了南贺菲。她宁死不屈地说：“要杀便杀，不过，在杀我之前，先得让我洗个澡，梳个头。”她洗好澡，梳好头又说：“我死以后，你们要在我死的这天敲锣打鼓，热热闹闹的祭奠我。不然，我就要兴灾作难，使你们不得安生。”小姐说完，召根诲就下令把她杀了。召根海向土司复命并转达小姐遗言后，土司顿时瘫倒在宝座上，晕了过去。从此，土司下达命令，每年七月十五日小姐忌日要在孟连坝子赶“小姐街”，以遵守小姐遗言。据考，孟连赶“小姐摆”已有三百多年历史了。赶“小姐摆”这天，人们敲锣打鼓从四面八方涌向孟连坝子南端南垒河畔一块大草坪上。赶街跳舞，放高升，祭白塔，赕仙人掌。白塔是土司为纪念小姐而修建的，传说小姐死后变成了仙人掌。
傣族群众带着祭品跟着佛寺和尚渡河到对岸白塔祭祀，念经超度小姐亡灵，给仙人掌献上鲜花食品，祈求小姐保佑风调雨顺，五谷丰登。
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