枕头选择影响睡眠

枕头好，睡眠也好，健康也就跟着越来越好。

枕头是必备之物，它不但影响到睡眠是否安稳，而且也可能影响到人体的正常机理功能。合适的枕头，其造型可以满足人体颈椎部位生理曲线要求，使头部、颈部的肌肉得到放松，避免出现脖子僵直、头晕、头昏、乏力、越睡越累的现象，从而提高睡眠质量。你选择的枕头合适吗？

　　笔者在市区九铃路华联商厦南隔壁发现了一家专门销售各种各样枕头的“快乐睡眠枕头专卖店”，店面特色明显，在与店老板闲谈中发现，小小枕头却有大学问。“科学用枕，对症施枕，一枕一方”是其特色。店内枕头结合中医理论体系研发而成。产品体系有适宜颈椎病人群使用的透骨草、茎茗茸、红花颈枕系列产品；适合失眠人群的夜合、琥珀、灵芝、金荞枕；有适宜打呼人群的减鼾枕，以及金银花、菊花、玫瑰花、满天星、合欢花等纯天然花卉系列枕，几乎涵盖了目前市场上利用草本植物做枕的大部分品种。

　　草本植物枕芯的使用要贯彻辩证原则，即根据不同的年龄、体质和季节环境变化来辩证用枕。如：小儿宜选不凉不燥的卧米枕、蚕沙枕，以利头部发育；老人宜选不寒不热的灵芝枕、女贞子枕；消化系统不好人群可使用红果枕等。