“真倒霉，下午又有休育课。”走在放学的路上，我一肚子不高兴，嘴里嘀咭着。
自从体育课增加了跳“山羊”这个项目，我便对体育课失去了信心——当我一看到那高高的“山羊”。心里就不由得害怕了。一害怕，你说我还能跳过“山羊”吗？再说我又爱面子，跳不过“山羊”，多难为情呀！当然就讨厌起体育课来了。
下午，体育课又是跳“山羊”，不用说，我又没跳过去。这时。教体育的老师走来为我做示范指导。只见老师在起跑线上站定后，便开始助跑，由慢到快，到了“山羊”前，手一撑，脚一蹬，身体便弹了起来，眨眼间，老师已经稳稳地落地了，整套动作协调、优美，我羡慕极了。这时，老师对我说：“跳。山羊’助跑很重要，应由慢到快，还要跑得协调。到了‘山羊’前，双脚踏地，与此同时，双手一撑，身休便自然地弹起来，这时，只要将身体向前一纵，两腿分跃，便能跳过‘山羊’。落地时，双腿并拢，就比较稳了。来，你再跳一遍。”我点了点头。心里暗暗地说：“一定要跳过去，别人个子比我小都跳得过去，我也一定要跳过去。”
我走到起跑线上，定了定神，然后开始助跑。跑着跑着，我心里就不由得慌起来，到了“山羊”前，又慢慢地停住了脚步，朝老师看了一眼，只见老师笑着对我说：“这次助跑很协调，只要心不慌，就一定跳得过去。”我鼓了鼓勇气，再次走到起跑线上，开始助跑、踏跳。用手一撑“山羊”，身体便弹了起来，可心里一害怕，手一软，一屁股坐在“山羊”上。当我从“山羊”上跳下来时，老师继续鼓励我说：“手再稍微用力点，你就能跳过‘山羊’了。来，再跳一次。”老师的耐心指导，给了我莫大鼓舞。我快步走向起跑线，心一横，镇静了一会儿，便开始助跑踏跳，接着身子弹了起来，我两腿一分，便跳过了“山羊”。啊！跳过去了。我欣喜若狂，老师也向我点头微笑。 = www.babaimi.com
“跳过‘山羊’了！跳过‘山羊’了！”我情不自禁地喊了起来，连蹦带跳地又向起跑线奔去……
